Praktické METODY RELAXACE

Budeme relaxovat, odpočívat a dělat radost sobě i ostatním.

Věci se dějí tak, jak mají a přicházejí v ten správný čas. 

Nacházíme se na křižovatce mezi prací, zodpovědností, povinnostmi a potřebujeme to vyvážit radostí, odpočinkem a tvořivostí. Proto společně zažijeme neobvyké chvíle a zajímavé zážitky.

Přemýšleli jsme, jak Workhsop sestavit, abychom si to co nejvíce užili. Chceme, aby společný čas v nás vytvořil pohodu a radost pro další aktivity. Chceme společně zažít pěkné chvíle, ke kterým se budeme vracet, když před nás život bude stavět úkoly a výzvy.

Cílem je uvolnit mysl a tělo. Odpočinout si. Zbavit se strachu a úzkosti.

Desatero Workshopu

1. Uděláme si čaj a kávu.
2. Možná si dáme i něco sladkého nebo raději slaného?
3. Vzájemně se představíme.
4. Kdo bude chtít, tak nám něco trochu o sobě poví.
5. Kdo chtít nebude, tak nepoví.
6. Budeme sdílet, co nás zlobí a co nás těší.
7. Zažijeme relaxaci pod vedením psychoterapeuta.
8. Projdeme společně relaxací. V myšlenkách zajdeme na naše oblíbené místo a užijeme si tam hezký výlet při odpočinku celého těla.
9. Lektor nám ukáže techniku pro malování jednoduchého obrázku. Kdo bude chtít, může společně malovat.
10. Zažijeme hezký společný čas.

Dárek pro Vás

• Malířské plátno, na které namalujete pod vedením lektora obrázek a odnesete si ho domů.

Cena: 1 815 Kč